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天冷了,糖友如何保护眼睛?

来源:互联网作者:不详浏览:

糖尿病最可怕的便是各种并发症,其中,糖尿病眼病便是其中十分危险的一种,严重,可导致失明。但是由于病变早期没有明显症状,觉得自己视力又挺好,往往忽视定期的眼部检查。并且在糖尿病视网膜病变的早期,患者大多无自觉症状,只有在出血、渗出影响到黄斑时才能感到眼部的问题。那么,如何让眼睛在冬季不再“难过”呢?首先告诉大家应对冬季眼睛干燥的一些小窍门:

天冷了,糖友如何保护眼睛?

●在屋内放置加湿器,来提高房间里的空气湿度。

●每天点几次人造泪液。长期使用含防腐剂的滴眼液会损伤角膜,而无防腐剂的人造泪液尽管价格较贵,但是这类产品最适合经常使用。国内的专业眼科医院很多都能够自己配置生产人工泪液,而进口的国际知名人工泪液产品有倍然滴眼液、泪然滴眼液(含国际专利防腐剂,对角膜影响最小)等,都是患者购买的首选。不要使用治疗红眼病等炎症的滴眼液,因为这类药水只会让眼睛更加干燥。

●经常眨眼。这一做法对于经常坐在电脑前工作或近距离工作(如阅读、缝纫等)的人群尤为重要。因为人在进行这类活动时,眨眼的频率会明显降低。

●乘车时,不要让汽车里的暖风直吹面部。而在家中,则应坐在暖风不会直接吹到的位置上。

●不要吸烟,并且不要离吸烟的人太近。

●减少咖啡因的摄入。(含咖啡因的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等。)

●多饮水,避免脱水。

●尽量不要揉眼睛,这样做只会刺激眼睛,使症状加重。

您有必要和眼科医生就眼睛干燥问题进行交流,尤其是在您已经努力对眼睛进行润滑和保湿,而症状仍不能得到明显缓解的时候。

保护您的双眼

需要特别提醒大家的是,在冬季避免眼睛受到阳光伤害与夏天时一样重要。在冬天里,强烈的紫外线在通过白雪反射后会变得更加刺眼,这将会损伤双眼,有时还会引起光性角膜炎(眼睛前部的角膜被晒伤,也叫做雪盲)。

★到户外活动时,经常佩戴太阳镜,即便是在多云的日子里。应选择可以吸收99~100%UVA/UVB射线(长波/中波紫外线)的太阳镜,而且应该选择偏振镜片来减少眩光对眼睛的损伤。需要提醒各位的是:太阳镜不一定价格越贵,对眼睛的保护作用就越好。有些便宜的眼镜同样可以很好的吸收紫外线并且具有偏振作用,而有些昂贵的太阳镜却没有这样好的保护作用。

★在冬季,从事接触强烈化学物质的工作、木工、油漆工或其他有可能造成危害物质飞入眼睛的工作时,一定要佩戴护目镜。这一原则在其他季节同样适用。

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